首の痛みが慢性化する人の共通点
〜なかなか治らない首の不調、その理由とは？〜
「何ヶ月も首がつらい」
「良くなったと思っても、すぐ戻る」
首の痛みが慢性化している方には、
いくつか共通する特徴があります。
今回は整体の視点から、
首の痛みが長引いてしまう人の共通点 を解説します。
① 痛みが出ても我慢して放置する
首の痛みは、
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生活に慣れてしまう
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動かせば何とかなる
と我慢されやすい症状です。
しかし、
小さな違和感を放置 → 大きな痛みへ
と進行するケースがとても多いです。
② 「首だけ」を何とかしようとする
慢性化している方の多くが、
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首を揉む
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首を伸ばす
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湿布を貼る
など、首だけに対処しています。
実際には、
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肩甲骨
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背中
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骨盤
の動きが悪く、
首に負担が集中しているケースがほとんどです。
③ 姿勢や生活習慣を見直していない
どんなに施術を受けても、
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猫背
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スマホ姿勢
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長時間同じ姿勢
が続けば、首の痛みは繰り返します。
慢性化する人ほど
「日常のクセ」に無自覚 な傾向があります。
④ 痛い時だけ対処して、良くなるとやめる
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痛くなったら通う
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楽になったら終了
この繰り返しでは、
首の状態はリセットされません。
予防やメンテナンスの視点 がないと、
慢性化しやすくなります。
⑤ 冷えやストレスを軽視している
首は、
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冷え
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自律神経の影響
を強く受ける部位です。
特に冬場や忙しい時期は、
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無意識に力が入る
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筋肉が緩まらない
状態が続き、慢性痛につながります。
⑥ 「年齢のせい」と思い込んでいる
「もう歳だから仕方ない」
と諦めてしまう方も多いですが、
首の痛みは
年齢より“体の使い方”が原因 のことが大半です。
正しくケアすれば、
年齢に関係なく改善は可能です。
慢性化を防ぐために大切なこと
首の痛みを慢性化させないためには、
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早めに対処する
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首以外も含めて整える
-
日常生活を見直す
この3つがとても重要です。
整体では、
痛みのある部位だけでなく
「なぜそこに負担が集中したのか」
を重視して施術します。
まとめ
首の痛みが慢性化する人には、
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我慢
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部分的な対処
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生活習慣の見直し不足
といった共通点があります。
「いつもの首こり」と放置せず、
早めのケアが大切です。
繰り返す首の痛みでお困りの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
